Selbstmanagement
Kalender von Veranstaltungen
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#1 Weniger Stress, mehr Zeit durch Fokus auf das Wesentliche
#1 Weniger Stress, mehr Zeit durch Fokus auf das Wesentliche
Wie du mit Klarheit, Struktur und kleinen Veränderungen wieder durchatmen kannst “Es ist Montagmorgen. Mein Kalender ist voller Termine, das E-Mail-Postfach quillt über, und die To-do-Liste hat mehr Seiten als mein Lieblingsroman – und ich weiß gerade überhaupt nicht, wo ich anfangen soll. Ich spüre nur: Der Druck wird mir zu viel. Ich habe Zeit […]
#2 Weniger Stress, mehr Reflexion durch ein Bullet Journal
#2 Weniger Stress, mehr Reflexion durch ein Bullet Journal
Wie ein Notizbuch Ihr Alltag dein persönlicher Coach im Taschenformat für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Fokus wird „Ich habe hunderte Apps auf dem Handy, jede Menge Notizzettel am Kühlschrank und am Monitor kleben, unendliche Termine im Kopf – aber nichts hilft bisher. Ich bin jeden Abend erschöpft, meine Gedanken wirbeln durcheinander, und ich frage mich: […]
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#3 Weniger Stress, mehr Klarheit durch gelebte Werte
#3 Weniger Stress, mehr Klarheit durch gelebte Werte
Wie du durch innere Ausrichtung zu besseren Entscheidungen, mehr Gelassenheit und authentischem Handeln findest „Ich habe das Gefühl, ständig an mir vorbei zu leben. Ich funktioniere – im Job, im Alltag, in Beziehungen. Aber tief in mir nagt die Frage: Lebe ich eigentlich mein Leben oder nur das, was von mir erwartet wird?“ Diese Frage […]
#4 Weniger Stress, mehr Zufriedenheit durch Flow
#4 Weniger Stress, mehr Zufriedenheit durch Flow
Eine Auszeit für mehr Lebensfreude, innere Balance und persönliche Ausrichtung „Ich hatte eigentlich alles – und doch fehlte etwas. Ich funktionierte, erreichte Ziele, erledigte Aufgaben. Aber die Frage ließ mich nicht los: War’s das? Wo bleibt das Gefühl von echtem Glück, von Sinn – von mir selbst?“ Wenn der Alltag dich im Tempo mitreißt, wenn […]