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SUMMARY:#1 Weniger Stress\, mehr Zeit durch Fokus auf das Wesentliche
DESCRIPTION:Wie du mit Klarheit\, Struktur und kleinen Veränderungen wieder durchatmen kannst \n“Es ist Montagmorgen. Mein Kalender ist voller Termine\, das E-Mail-Postfach quillt über\, und die To-do-Liste hat mehr Seiten als mein Lieblingsroman – und ich weiß gerade überhaupt nicht\, wo ich anfangen soll. Ich spüre nur: Der Druck wird mir zu viel. Ich habe Zeit – aber nie genug für das\, was wirklich zählt.” \nKommt dir diese Situation bekannt vor? Damit bist du nicht allein. \nIn diesem interaktiven Seminar tauchen wir ein in die Welt zwischen Zeitdruck\, endlosen Aufgabenlisten und dem ständigen Gefühl\, nie genug geschafft zu haben – und entdecken gemeinsam\, wie Sie dem Hamsterrad entkommen können. \nDabei gehen wir gemeinsam auf eine inspirierende Reise zu mehr Klarheit\, innerer Ruhe und echter Prioritätensetzung. Denn Stress entsteht oft nicht durch zu viel\, sondern durch zu wenig Fokus. \nFokus ist kein Talent. Es ist eine Entscheidung.\nTreffe deine  – und hole dir deine Zeit zurück. \nMit gezielten Übungen und einem begleitenden Workbook lernst du schrittweise\, wie Du dem Gefühl der Überforderung entgegenwirken\, deine Aufgaben sinnvoll strukturieren und wieder mehr Raum für das Wesentliche schaffen kannst. Am Ende weißt du \, wie du bewusst Prioritäten setzt – und endlich wieder durchatmen kannst. \nDas Seminar ist für alle\, die sich oft zerrissen fühlen zwischen Arbeit\, Familie und Ansprüchen von außen. Für alle\, die mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen wollen. Und für alle\, die glauben: „So wie bisher – das will ich nicht mehr.“ \nIm Preis inbegriffen ist ein DIN A4 Workbook mit 56 Seiten (auf 120 g/m² Papier gedruckt). \nDas interaktive Seminar finden im Rahmen der Allgäuer Gesundheitswochen 2025 statt.
URL:https://butterflying.de/event/1-fokus-auf-das-wesentliche/
LOCATION:Gesundheitshaus Villa Otto\, Kemptener Straße 8\, Lindau (Bodensee)\, 88131\, Germany
CATEGORIES:Agiles Selbstmanagement
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SUMMARY:#2 Weniger Stress\, mehr Reflexion durch ein Bullet Journal
DESCRIPTION:Wie ein Notizbuch Ihr Alltag dein persönlicher Coach im Taschenformat für mehr Klarheit\, Selbstfürsorge und Fokus wird \n„Ich habe hunderte Apps auf dem Handy\, jede Menge Notizzettel am Kühlschrank und am Monitor kleben\, unendliche Termine im Kopf – aber nichts hilft bisher. Ich bin jeden Abend erschöpft\, meine Gedanken wirbeln durcheinander\, und ich frage mich: Wo ist mein Tag geblieben?“ \nWenn sich der Alltag anfühlt wie ein Dschungel aus Aufgaben\, Terminen und Gedanken\, sehnen wir uns nach einem Ort\, der alles sortiert – und uns selbst wieder in den Mittelpunkt rückt. \nIn diesem interaktiven Seminar entdeckst du das Bullet Journal: ein analoges Notizbuch\, das mehr ist als eine To-do-Liste – nämlich dein ganz persönlicher Coach im Taschenformat. Es hilft dir \, dich zu organisieren\, deine Ziele zu verfolgen\, Stress zu reduzieren und dabei Raum für Achtsamkeit\, Dankbarkeit und Selbstreflexion zu schaffen. \nDas Leben ist einzigartig. Dein Bullet Journal sollte es auch sein.\nGestalte deinen persönlichen Coach\, der immer da ist – ganz ohne App\, aber mit Wirkung. \nDas Seminar ist für alle\, die sich nach mehr Überblick\, Gelassenheit und Selbstbestimmung sehnen – und Lust haben\, ein analoges Werkzeug kennenzulernen\, das digitalem Stress etwas entgegenzusetzen hat. \nIm Preis inbegriffen ist ein DIN A4 Workbook mit 68 Seiten (auf 120 g/m² Papier gedruckt) und ein Bullet Journal mit Stift \nDas interaktive Seminar finden im Rahmen der Allgäuer Gesundheitswochen 2025 statt.
URL:https://butterflying.de/event/2-weniger-stress-mehr-reflexion-durch-ein-bullet-journal/
LOCATION:Gesundheitshaus Villa Otto\, Kemptener Straße 8\, Lindau (Bodensee)\, 88131\, Germany
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